Luz azul, ¿qué es y cómo nos afecta?
Probablemente has escuchado sobre la luz y sus colores, así es, para diversas especialidades de la salud como la oftalmología y la dermatología el color en la luz es importante. Es un tema controversial, vivimos rodeados de pantallas y otras fuentes de luz nuevas y la duda es razonable: ¿cómo afectan estas fuentes de luz a nuestros ojos? ¿La luz azul es peligrosa?
La luz blanca y luz azul
La luz que vemos como “blanca” es el resultado de la suma de innumerables longitudes de onda, muchísimos rayos de luz de colores que, al sumarse, dan como resultado la percepción del color blanco. Aproximadamente un 25% de la luz blanca que nos rodea es luz azul, es un componente natural y necesario de la luz. Así es, esa luz blanca que percibimos en un foco, posee elementos de luz azul. Algunos de los beneficios que se conocen, es que ayuda con el tratamiento de acné y lesiones precancerosas pero sólo en pequeñas cantidades.
Efectos de la luz azul en nuestra piel
Percibimos esta luz diariamente al realizar nuestras actividades, las pantallas de nuestro celular, computadora, tableta, e incluso las lámparas led la poseen.
La luz azul es capaz de penetrar en la piel provocando daños en sus capas más profundas.
Al considerar la cantidad de horas que las personas pasan con estos dispositivos se vuelve tarea de todos conocer qué podemos hacer para cuidarnos.
¿Cómo nos afecta?
- Daña la retina
- Reduce la liberación de melatonina e interrumpe nuestro ciclo del sueño
- Provoca hiperpigmentación (especialmente a pieles con tez más oscura)
- Causa envejecimiento prematuro
- Provoca cansancio y estrés visual
¿Por qué necesitamos del protector solar?
La luz azul está por encima de los rayos ultravioletas, los cuales son cancerígenos. Así que la luz violeta y posteriormente la azul, son los colores más próximos a la radiación ultravioleta.
La emisión de luz azul o violeta podría tener contaminación ultravioleta, y si uno estuviera muchísimas horas a una distancia muy cercana, sobre todo personas con alguna enfermedad como fotosensibilidad, eso podría generar problemas.