Regreso a clases: Cuida tu piel mientras retomas tu rutina
El regreso a clases es un momento de nuevos comienzos, pero también puede significar cambios en tu rutina diaria que afectan la salud de tu piel. Cambios en el clima, el estrés, la exposición al sol y el uso constante del cubrebocas pueden generar “molestos” como granitos, rojeces o sequedad.
1. Mantén una rutina sencilla y efectiva
Entre clases, tareas y actividades, a veces el cuidado facial pasa a segundo plano. Sin embargo, limpiar tu rostro por la mañana y la noche es fundamental para eliminar la suciedad, sudor y exceso de grasa que se acumulan, evitando brotes y molestias.
2. Hidratación y protección solar: tus mejores aliados
No importa si el día está nublado o soleado, proteger tu piel del sol es esencial. Además, una buena hidratación ayudará a mantener la piel equilibrada y evitará resequedad, especialmente si usas cubrebocas durante muchas horas.
3. Evita tocar tu rostro durante el día
Es común llevar las manos al rostro por hábito, pero esto puede transferir bacterias que causan granitos e irritación. Mantén tus manos limpias y trata de no tocar la piel para evitar brotes inesperados.
4. Cuida tu alimentación y descanso
Una buena alimentación y dormir lo suficiente también se reflejan en una piel sana. Al retomar el ritmo escolar, trata de mantener hábitos saludables para que tu piel esté lista para cualquier “molesto” que aparezca.
5. Consulta si notas cambios inusuales
Si tu piel presenta rojeces intensas, irritación o brotes persistentes, no dudes en consultar a un especialista. La rosácea y otros problemas requieren atención profesional para un tratamiento adecuado.
El regreso a clases es una gran oportunidad para retomar hábitos saludables, también en el cuidado de la piel. Con atención y constancia, tu piel puede estar más protegida y luminosa durante esta etapa.